Улучшение координации движений – один из эффектов Кундалини Йоги, относящийся к категории «Головной мозг». Ниже вы найдете практики Кундалини Йоги, которые помогут вам Развить мышечную координацию.
Улучшение координации движений
Крийи Кундалини Йоги, Развивающие мышечную координацию
ПО ПОДПИСКЕ
Читать далее...
Крийя Кундалини Йоги «Достижение равновесия: Балансировка Вайю» (Achieving Equilibrium: Balancing The Vayusl) активизирует пять основных потоков жизненной энергии — вайю, создавая гармонию между телом, умом и душой. Регулярная практика улучшает физическое и психическое здоровье, балансирует эндокринную систему и способствует контролю над внутренними энергиями.
Крийя Абсолютного Баланса приводит в баланс ауру (8 чакру) и электромагнитное поле. Она стимулирует процессы выделения токсинов, развивает мышечную координацию, приводит в равновесие работу мозга. Это замечательная практика для сохранения равновесия, особенно в том случае, если вы выполняете работу, требующую быстрого принятия ясных и чётких решений, а также — выполнения точных действий. Она рекомендуется людям, занятым тяжёлым умственным трудом.
Упражнения для Садханы 1 — утренний комплекс, который мягко пробуждает тело и ум, заряжая энергией на весь день. Он балансирует нервную систему и мозговую активность, улучшает дыхание и циркуляцию энергии, снимает напряжение в плечах, шее и позвоночнике, активизирует иммунную систему и эндокринные железы. Регулярная практика гармонизирует психику, помогает справиться с раздражительностью и стрессом, укрепляет ауру и подходит даже во время беременности, менструации и после родов.
Крийя «Эндокринная система» помогает при истощении эндокринной системы, положительным образом влияет на тазовую область, помогает оставаться молодым, быть в движении, течь в потоке. При регулярной практике избавляет от головной боли, оказывает положительное воздействие на нервы и на циркуляцию крови, способствует очищению печени.
Было полезно? Поделитесь с друзьями!
Есть вопросы?
Задать вопрос, поделиться опытом от практик Кундалини Йоги с эффектом «Улучшение координации движений» вы можете в нашей группе в Telegram:
Обсудить в группе Telegram
