Почему мы ждём одобрения и перестаём расти – Галина Гапон

Запись мастер-класса Галины Гапон — психолога и преподавателя Кундалини Йоги. Галина провела его для своих учеников и предложила выложить на канале Kundalini.Love.

Откуда это берётся

В детстве одобрение большой фигуры, особенно мамы, жизненно необходимо: ребёнок сверяет с ней каждый шаг. Проблема начинается, когда мы вырастаем, а привычка остаётся. На место мамы встаёт начальник, партнёр, учитель, успешная подруга — и мы снова спрашиваем: «А мне так можно?»

Ответственность — это права

Галина сравнивает это с машиной. Без прав водить нельзя. Если мы не берём ответственность за свою жизнь, прав у нас тоже нет: машина есть, а за рулём кто-то другой. Удобно — какое-то время. Потом становится душно.

С чего начать

Замечать момент, когда тянет спросить разрешения. Само это замечание — уже осознанность. А дальше задать себе вопрос: чего я на самом деле боюсь, если возьму это решение на себя?

Ловушка одного учителя

Отдельная часть — для тех, кто практикует и преподаёт: почему многим страшно пойти на класс в другую школу и почему пройти одну и ту же крийю у разных преподавателей — один из самых сильных толчков для роста.

Медитация

В конце — медитация Гуру Рам Дас с проходом по чакрам. Галина рассказывает, почему практиковала её три года без единого пропуска, выходя из созависимых отношений. Медитация начинается с 43-й минуты.

Запись поможет укрепить опору на себя и мягко поработать с детскими паттернами. Канал Галины — @kundaliniyoga1.

Телеграм-пост с этим видео:
https://t.me/yoga_kundalini_love/1153