Упражнение Кундалини йоги
Выбрасывания ног в воздух
Техника выполнения
Встаньте на руки и колени. Начните выбрасывать ноги прямо в воздух сзади вас как ослик. Выбрасывайте ноги максимально высоко.
Комментарии: это непростое упражнение даст вам хорошую проработку и приведет в действие ваш мозг. Дополнительное преимущество в действии на клитор, который в активизированном состоянии действует на гипофизарную и шишковидные железы, серое вещество мозга, позвоночный столб и, следовательно, сексуальную активность. Также помогает нейтрализовать лунные силы, которые управляют женщиной. Хорошее упражнение для женщин одиннадцати лет и старше для ежедневной практики.
Эффекты упражнения
В каких практиках встречается
Крийи и медитации с этим упражнением
