Удерживание рук, вытянутыми в стороны

Минимальное время: 10 мин | Среднее время: 10 мин | Максимальное время: 10 мин

Удерживание рук, вытянутыми в стороны. Упражнение Кундалини Йоги картинка

Сядьте в Простую Позу и вытяните руки в стороны, параллельно полу. Ладони смотрят вверх, пальцы вместе, кисти рук чуть согнуты и образуют небольшие чаши. Дерите голову ровно, не наклоняя вперед. Не используйте в этом упражнении Дыхание Огня или мощное дыхание. В какой-то момент вам станет тяжело и захочется кричать, но эта стадия пройдет и после нее вам захочется просто сказать: «Аххх». Делайте 10 минут.

Комментарий: Это упражнение приводит в баланс ауру, мышцы и мозг. Оно использовалось как часть системы терапии при умственных нарушениях. Пациенты испытывали боль и кричали. Однако боль — это только показатель уровня дисбаланса мозга.

Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

Комментарии (0)

Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

Оставьте свой комментарий

  1. Опубликовать комментарий как Гость.
0 Значки
Вложения (0 / 3)
Поделитесь своим местоположением

©2020 Kundalini.Love, Фунбаю Олег (ИНН 643908114874), Россия, г. Балаково, ул. Красноармейская 9, Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., тел.: +7 927 917 41 28.

Cron Job Starts