Упражнение Кундалини йоги

Поза Скалы (время не указано)

2 мин — 3 мин
Поза Скалы (время не указано) - упражнение для женщин кундалини йога
Увеличить

Техника выполнения

Сядьте на колени и пятки, положите руки свободно на бедра или колени, держите спину прямо, расслабьтесь. 

Комментарий: Продолжительность примерно 2-3 мин.

Техники в упражнении

Подробнее о позах и приёмах

В каких практиках встречается

Крийи и медитации с этим упражнением

Другие варианты упражнения

Источники описания
  1. «Осознанная беременность: Дар давать жизнь», Тарн Таран Каур Кхалса
  3. «Я – женщина. Творческая, Божественная, Непобедимая. Основные крийи для женщин в Эпоху Водолея», изд: РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2016 г.

Практика

Выберите практику или найдите нужную технику.

Начать практику

Техники и знания

Практиковать вместе

Меню сайта

Главная
Наш Telegram с полезными видео ↗ПоддержкаБлог
Мы в соцсетяхВКонтактеYouTubePinterestОдноклассники