УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Поза Саранчи (расширенная) (2 мин)

  • Поза Саранчи (расширенная) (2 мин). Упражнение Кундалини Йоги картинка

    Техника выполнения

    Лягте на живот и вытяните вперед руки со сложенными ладонями. Прогнитесь так, чтобы руки, грудь и ноги оторвались от пола. Сохраняйте эту расширенную Позу Саранчи с Дыханием Огня 2 минуты.

    1 мин – 1 мин 30 сек – 2 мин

    Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

    Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Поза Саранчи (расширенная) (2 мин)

    Упражнение Кундалини Йоги «Поза Саранчи (расширенная) (2 мин)» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:

  • 16 мин - 32 мин

  • Техники Кундалини Йоги из этого упражнения

    Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Описание этого упражнения составлено на основании следующих источников:

    1. «Кундалини йога. Садхана. Основные принципы и руководство для практикующих. Создайте вашу собственную ежедневную духовную практику. Издание 2-е», изд.: РОО "Федерация Учителей Кундалини Йоги", 2015 г.

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением
    Начинается работа скрипта Cron