Упражнение Кундалини йоги

Поза Колеса (5 мин)

5 мин
Поза Колеса (5 мин). Упражнение Кундалини Йоги
Увеличить

Техника выполнения

Медленно примите Позу Колеса. Выполняйте вдох через нос и выдох через рот, дышите глубоко и медленно, полностью наполняя лёгкие. Удерживайте позу 5 мин.

Техники в упражнении

Подробнее о позах и приёмах

В каких практиках встречается

Крийи и медитации с этим упражнением

Другие варианты упражнения

Источники описания
  1. «Самопознание (Self-Knowledge). Кундалини Йога школы Йоги Бхаджана», изд.: РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2015 г.

Практика

Выберите практику или найдите нужную технику.

Начать практику

Техники и знания

Практиковать вместе

Меню сайта

Главная
Наш Telegram с полезными видео ↗ПоддержкаБлог
Мы в соцсетяхВКонтактеYouTubePinterestОдноклассники