УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Повороты торса влево-вправо с Дыханием Огня (3 мин)

  • Повороты торса влево-вправо с Дыханием Огня. Упражнение Кундалини Йоги картинка

    Техника выполнения

    Сидя в Простой Позе замкните руки на уровне роста волос за шеей. Локти поднимите параллельно полу и начните ритмичные повороты торса влево и вправо. Выполняйте 3 мин с Дыханием Огня.

    Комментарий: В этом упражнении пищеварительный тракт массируется, освобождая накопленное напряжение и приводит в порядок яичники и фаллопиевы трубы.

    3 мин

    Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

    Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Повороты торса влево-вправо с Дыханием Огня (3 мин)

    Упражнение Кундалини Йоги «Повороты торса влево-вправо с Дыханием Огня (3 мин)» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:


  • Крийя
    Хранитель Здоровья

    Хранитель Здоровья

    57 мин - 57 мин

    • Техники Кундалини Йоги из этого упражнения


  • Асана
    Простая Поза (Сукхасана)

    Простая Поза (Сукхасана)


  • Пранаяма Пранаяма Дыхание «Огня», Огненное Дыхание кундалини йога картинка

    Дыхание «Огня», Огненное Дыхание

    • Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Описание этого упражнения составлено на основании следующих источников:

    1. «Руководство по внутренней проработке. Кундалини Йога, как преподавал Йоги Бхаджан», изд.: Kundalini Yoga Institute of 3HO Foundation, 1983 г.

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    Фон
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением