УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Подпрыгивания всем телом

  • Подпрыгивания всем телом. Упражнение Кундалини Йоги картинка

    Техника выполнения

    Сидя в Простой Позе, поднимите руки над головой и сцепите кисти рук, выпрямив указательные пальцы. Руки держите прямыми. Начните подпрыгивать всем телом вверх, помогая себе руками. Ваши ягодицы должны отрываться от земли. Войдите в ритм и выполняйте упражнение 4 минуты.

    Комментарий: Хотите возвыситься? Сейчас лучшее время для этого. Поднимайтесь, выше, выше. Хотите возродиться? Действуйте, прыгайте! Если бы все было легко, то каждый стал бы Йогином, мудрым, счастливым, совершенным и прибывал бы в нирване.

    4 мин

    Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

    Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Подпрыгивания всем телом

    Упражнение Кундалини Йоги «Подпрыгивания всем телом» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:


  • Крийя
    Уборка в доме 2
    ПО ПОДПИСКЕ

    Уборка в доме 2

    1 час 10 мин - 1 час 15 мин

    • Другие варианты этого упражнения

    Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Описание этого упражнения составлено на основании следующих источников:

    1. «Ребёфинг в традиции Кундалини йоги школы Йоги Бхаджана», изд.: РОО "Федерация Учителей Кундалини Йоги", 2015 г.

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    Фон
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением