Подпрыгивания всем телом

Минимальное время: 4 мин | Среднее время: 4 мин | Максимальное время: 4 мин

Подпрыгивания всем телом. Упражнение Кундалини Йоги картинка

Сидя в Простой Позе, поднимите руки над головой и сцепите кисти рук, выпрямив указательные пальцы. Руки держите прямыми. Начните подпрыгивать всем телом вверх, помогая себе руками. Ваши ягодицы должны отрываться от земли. Войдите в ритм и выполняйте упражнение 4 минуты.

Комментарий: Хотите возвыситься? Сейчас лучшее время для этого. Поднимайтесь, выше, выше. Хотите возродиться? Действуйте, прыгайте! Если бы все было легко, то каждый стал бы Йогином, мудрым, счастливым, совершенным и прибывал бы в нирване.

Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

Комментарии (0)

Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

Оставьте свой комментарий

  1. Опубликовать комментарий как Гость.
0 Значки
Вложения (0 / 3)
Поделитесь своим местоположением

©2020 Kundalini.Love, Фунбаю Олег (ИНН 643908114874), Россия, г. Балаково, ул. Красноармейская 9, Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., тел.: +7 927 917 41 28.

Cron Job Starts