УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Подпрыгивания в Позе Ворона на 4 счета (4 мин)

  • Подпрыгивания в Позе Ворона на 4 счета (4 мин) картинка

    Техника выполнения

    Сядьте в Позу Ворона и расположите руки за шеей в Замке Венеры. Расправьте грудную клетку.

    • На счет 1, 2 и 3 – по подпрыгивайте вверх и вниз в Позе Ворона.
    • На счет 4 – встаньте и опуститесь в Позу Ворона на счёт 1, не нарушая ритма.

    Выполняйте цикл 4 минуты.

    Комментарий: Это упражнение даёт женщине абсолютный контроль над её сексуальными органами.

    4 мин

    Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

    Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Подпрыгивания в Позе Ворона на 4 счета (4 мин)

    Упражнение Кундалини Йоги «Подпрыгивания в Позе Ворона на 4 счета (4 мин)» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:


  • Крийя
    Крийя для нервной системы

    Крийя для нервной системы

    31 мин - 31 мин

    • Техники Кундалини Йоги из этого упражнения


  • Асана
    Поза Ворона

    Поза Ворона


  • Мудра
    Мудра Замок Венеры в Кундалини Йоге картинка

    Замок Венеры

    • Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Описание этого упражнения составлено на основании следующих источников:

    1. «Кундалини Йога для молодости и радости. Кундалини Йога Школы Йоги Бхаджана», изд.: РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2017 г.

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    Фон
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением