Упражнение Кундалини йоги

Переходы в Позу Верблюда (55 раз или 1-4 мин)

1 мин — 4 мин
Переходы в Позу Верблюда (55 раз). Кундалини Йога упражнение 1 Переходы в Позу Верблюда (55 раз). Кундалини Йога упражнение 2
Иллюстрация 1 из 2 Увеличить

Техника выполнения

  • Перейдите в положение стоя на коленях и прогнитесь назад, приняв Позу Верблюда. Опирайтесь ладонями о пятки.
  • Затем выпрямитесь, заняв исходное положение стоя на коленях.

Повторите 55 раз или 1-4 мин.

Техники в упражнении

Подробнее о позах и приёмах

В каких практиках встречается

Крийи и медитации с этим упражнением

Источники описания
  2. «Я – женщина. Творческая, Божественная, Непобедимая. Основные крийи для женщин в Эпоху Водолея», изд: РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2016 г.

Практика

Выберите практику или найдите нужную технику.

Начать практику

Техники и знания

Практиковать вместе

Меню сайта

Главная
Наш Telegram с полезными видео ↗ПоддержкаБлог
Мы в соцсетяхВКонтактеYouTubePinterestОдноклассники