УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ
Пение Чаттр Чаккр Варти (1 мин)
Техника выполнения
Сядьте в Простую Позу. Слушайте запись «Чаттр Чаккр Варти» и пойте вместе с ней 1 минуту.
Если вы не знаете эту мантру, просто копируйте звуки.
Чаттр чаккр варти чаттр чаккр б(х)угтэй Саиамб(х)ав саб(х)ан(г) сараб даа сараб джугтэй Дукаалан(г) пранааси дэйаалан(г) сарупэй Садаа ан(г) сангэй аб(х)анган(г) биб(х)утэй
Ты Тот есть, кто заполняет собою четыре стороны света, В наслаждении ими играя. Ты сам себе свет, и един Ты со всеми. Несчастие Ты сокрушаешь, милости Ты воплощенье, Вечно Ты в нас пребываешь, О вечный источник, даритель силы несокрушимой.
Заключительные четыре строки «Джал Сахиб» Гуру Гобинд Сингха
Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!
Внимание!
Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.
Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.
Описание этого упражнения составлено на основании следующих источников:
«Стресс и жизненные силы. Учебник. Международная программа KRI (Института Исследования Кундалини) по подготовке учителей Кундалини Йоги Школы Йоги Бхаджана «Учитель Эпохи Водолея»™. Трансформация» РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2015 г.
