Упражнение Кундалини йоги
Наполнение 6-й чакры белым светом (3 мин)
Техника выполнения
Сядьте в Простую Позу, руки сложите в паху в Замок Венеры. Взгляд направьте в область Третьего глаза, посылая глазам энергию и белый свет. 3 минуты.
Эффекты упражнения
Техники в упражнении
Подробнее о позах и приёмах
В каких практиках встречается
Крийи и медитации с этим упражнением
-
–
