Интенсив «Крия победителя» с Галиной Гапон

Упражнение Кундалини йоги

Медитация на Десятые врата (3 мин)

3 мин
Медитация на Десятые врата (3 мин). Упражнение Кундалини Йоги
Увеличить

Техника выполнения

Сядьте в Простую Позу. Выпрямите позвоночник. Руки в Гьян Мудре на коленях. Медитируйте на Десятые врата (Коронную Чакру) в течение 3 минут.

Техники в упражнении

Подробнее о позах и приёмах

В каких практиках встречается

Крийи и медитации с этим упражнением

Связанные чакры

Источники описания
  2. «Йога Осознания. Крийи и медитации. Практические материалы тренинга Йога Осознания», Гуру Раттана Каур, изд: Йога Экс-Пресс, 2012 г.

Практика

Выберите практику или найдите нужную технику.

Начать практику

Техники и знания

Практиковать вместе

Меню сайта

Главная
Наш Telegram с полезными видео ↗ПоддержкаБлог
Мы в соцсетяхВКонтактеYouTubePinterestОдноклассники