УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Глубокое дыхание стоя на носочках с руками над головой (3 мин)

  • Глубокое дыхание стоя на носочках с руками над головой (3 мин). Упражнение Кундалини Йоги картинка

    Техника выполнения

    Встаньте на носочки и вытяните руки над головой. Пальцы переплетите в замок Венеры, ладони разверните к потолку.

    Сохраняйте эту позу с долгим глубоким дыханием 3 минуты.

    3 мин

    Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

    Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Глубокое дыхание стоя на носочках с руками над головой (3 мин)

    Упражнение Кундалини Йоги «Глубокое дыхание стоя на носочках с руками над головой (3 мин)» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:


  • Крийя
    От негативности

    22 мин - 22 мин

  • Техники Кундалини Йоги из этого упражнения

    Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Описание этого упражнения составлено на основании следующих источников:

    1. «Йога Осознания. Крийи и медитации. Практические материалы тренинга Йога Осознания», Гуру Раттана Каур, изд: Йога Экс-Пресс, 2012 г.

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением