Упражнение Кундалини йоги
Дыхание Огня в Позе Ворона (1-3 мин)
Техника выполнения
Сядьте на корточки, стопы на ширине плеч полностью прижаты к полу и немного развернуты в стороны. Спина прямая. Руки расположены на коленях. В этом положении Дыхание Огня 1-3 минуты.
Техники в упражнении
Подробнее о позах и приёмах
В каких практиках встречается
Крийи и медитации с этим упражнением
-
–
