Движения руками (7 мин)

Минимальное время: 7 мин | Среднее время: 7 мин | Максимальное время: 7 мин

Движения руками (7 мин) 1. Упражнение Кундалини Йоги картинка Движения руками (7 мин) 2. Упражнение Кундалини Йоги картинка

Сядьте в Простую Позу. Вытяните руки в стороны параллельно земле, правая ладонь вниз, левая ладонь вверх. Начните накачивающее движение правой рукой, опуская до 30 градусов угла и поднимая до прежнего уровня, двигая рукой максимально быстро. На каждые три накачивающих движения правой рукой дотрагивайтесь до левого плеча левой рукой один раз, возвращая затем ее в изначальную параллельную полу позицию. Выполняйте с Дыханием Огня 7 минут.

Комментарии: это упражнение синхронизирует левое и правое полушария мозга. В результате вы можете испытать раздражение, злость или депрессию в течение упражнения.

Продолжайте. При регулярной практике помогает создать ритм в вашей личности.

Левое полушарие это первоначальный мозг, который освобождает память от шаблонов движения. Если левое полушарие работает неисправно, правое полушарие тоже не может работать как следует. Правый мозг контролирует проявления и имеет независимую природу от левого мозга.

Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

Крийи Кундалини Йоги c этим упражнением

Пранаямы Кундалини Йоги из этого упражнения

Дыхание «Огня», Огненное Дыхание

Комментарии (0)

Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

Оставьте свой комментарий

  1. Опубликовать комментарий как Гость.
0 Значки
Вложения (0 / 3)
Поделитесь своим местоположением

©2020-2021 Kundalini.Love, ИП Фунбаю Олег Сергеевич (ИНН 643908114874 ОГРНИП 321645700011461), Россия, г. Балаково, ул. Красноармейская 9, кв. 5, Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., тел.: +7 927 917 41 28.