УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Баланс в Позе Ворона (3 мин)

  • Баланс в Позе Ворона (3 мин) - кундалини йога картинка

    Техника выполнения

    Сядьте на корточки, пятки на полу (Поза Ворона).

    • Поставьте ладони на пол, согните локти.
    • Положите колени на локти, наклонитесь вперед и опустите лоб на пол.
    • Стопы и голени не касаются пола.
    • Лоб и руки образуют равносторонний треугольник.
    • Балансируйте в этом положении с долгим глубоким дыханием 3 мин.

    3 мин

    Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

    Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Баланс в Позе Ворона (3 мин)

    Упражнение Кундалини Йоги «Баланс в Позе Ворона (3 мин)» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:


  • Крийя
    Крийя наблюдателя
    ПО ПОДПИСКЕ

    Крийя наблюдателя

    58 мин - 58 мин

    • Техники Кундалини Йоги из этого упражнения


  • Асана
    Поза Ворона

    Поза Ворона

    • Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Описание этого упражнения составлено на основании следующих источников:

    1. «Сборник Крий Amrit Nam Sarovar»

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    Фон
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением