5 кош (оболочек сознания) — категория эффектов, которые дает практика Кундалини Йоги. Сюда мы включили все эффекты от медитаций, крий, асан, пранаям, бандх, и других техник, которые логически можно объединить в группу «5 кош (оболочек сознания)».
Расширение сознания – один из эффектов Кундалини Йоги, относящийся к категории «5 кош (оболочек сознания)». Расширить сознание вам помогут крийи, медитации и другие практики Кундалини Йоги, представленные в данном разделе.