- Главная
- Словарь йоги
- Словарь йоги
- Одноминутное дыхание
Одноминутное дыхание
| Термин | Определение |
|---|---|
| Одноминутное дыхание | Пранаяма для спокойствия ума. Как выполнять одноминутное дыхание: Сядьте прямо со скрещенными ногами. Выполняйте глубокий вдох в течение 20 секунд, полностью заполните лёгкие. Задержите дыхание на 20 секунд. Сделайте полный выдох в течение 20 секунд. Можно выполнять до 31 минуты. |
Оцените наш сайт!👇
При поддержке
©2020-2024 Kundalini.Love, ИП Фунбаю Олег Сергеевич (ИНН 643908114874 ОГРНИП 321645700011461), 413865, Россия, Саратовская область, г. Балаково, ул. 60 лет СССР, д. 31, кв. 107, Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., тел.: +7 927 917 41 28.