Пранаяма Кундалини йоги
Дыхание Льва
Дыхание Льва — это мощное дыхание верхней частью грудной клетки и горлом.
Техника выполнения Дыхания Льва
При выполнении Дыхания Льва:
- Высуньте язык, тяните его к подбородку.
- Дышите мощно, форсируя дыхание от корня языка, так чтобы оно было беззвучным.
Эффект Дыхания Льва
Дыхание Льва очищает организм от токсинов и полезно для пятой (горловой) чакры, а также для щитовидной железы.
Упражнения с этой пранаямой
Медитации с этой пранаямой
