Упражнение Кундалини йоги
Завершающее пение (5 мин)
Техника выполнения
Сидя в Простой Позе с прямой спиной:
- Расслабьтесь, откройте глаза.
- Оглядитесь вокруг, осознайте себя в пространстве.
- Начните петь под живую музыку.
Время выполнения: 5 мин.
Техники в упражнении
Подробнее о позах и приёмах
