УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Вращение пальцами (1 мин)

  • Вращение пальцами (1 мин). Упражнение Кундалини Йоги картинка

    Техника выполнения

    Сядьте в Простую Позу. Соедините кончики пальцев рук на уровне сердца, кисти направлены вверх. Начните вращать пальцами, запястья остаются неподвижными. Выполняйте 1 минуту.

    Комментарий: вращение пальцами направляет энергию Кундалини или спиральную силу, диагональную силу, которую вы высвободили в упражнении «Быстрые наклоны корпуса» – в каждую часть тела, к 72000 нервным каналам.

    1 мин

    Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

    Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Вращение пальцами (1 мин)

    Упражнение Кундалини Йоги «Вращение пальцами (1 мин)» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:


  • Крийя
    Избавление от стресса в теле (помогите своему телу при истощении)
    ПО ПОДПИСКЕ

    Избавление от стресса в теле (помогите своему телу при истощении)

    24 мин - 24 мин

    • Техники Кундалини Йоги из этого упражнения


  • Асана
    Простая Поза (Сукхасана)

    Простая Поза (Сукхасана)

    • Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Описание этого упражнения составлено на основании следующих источников:

    2. «Найти себя в себе. Сборник крий и медитаций Кундалини йоги», Гуручаран Сингх Хальса, Йоги Бхаджан, Хариджот Каур Кхалса, изд: РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2015 г.

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    Фон
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением