Интенсив «Крия победителя» с Галиной Гапон

Упражнение Кундалини йоги

Шестая мантра Садханы Эпохи Водолея – Вахе Гуру Вахе Джио (22 мин)

22 мин

Техника выполнения

Текст мантры:

Вахе Гуру
Вахе Гуру
Вахе Гуру
Вахе Джио

Перевод мантры:

Его Бесконечная Высшая Мудрость неописуема

Вахэ Гуру Вахэ Джио — это мантра экстаза. Бесконечное блаженство, которое создаёт эта мантра, облегчает боль от жизненных ран. Для наибольшего эффекта эту мантру следует петь в Позе Героя (Вирасане):

  • сядьте на левую пятку;
  • правое колено – перед грудью,
  • руки сложены в Молитвенной мудре,
  • Взгляд направлен на кончик носа.

Вахе Гуру – это мантра экстаза. Она не имеет точного перевода, хотя её смысл можно передать примерно так: «О, Бог, как Ты велик!», или: «Его Бесконечная Высшая Мудрость неописуема».

Джио – это нежный и в то же время уважительный вариант слова Джи, что означает «душа».

Эффекты упражнения

Техники в упражнении

Подробнее о позах и приёмах

Источники описания
  1. «Учитель Эпохи Водолея. Международная программа KRI по подготовке учителей Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана. В двух томах. Том второй. Учебник для инструкторов уровня I», изд.: Федерация Учителей Кундалини Йоги, 2012 г.
  2. «Кундалини йога – поток бесконечной силы. Простое Руководство по Йоге Осознания, Кундалини йоге школы Йоги Бхаджана», Шакти Парва Каур Кхалса, изд: Йога Экс-Пресс,

Практика

Выберите практику или найдите нужную технику.

Начать практику

Техники и знания

Практиковать вместе

Меню сайта

Главная
Начинается работа скрипта Cron