Упражнение Кундалини йоги
Релаксация с погружением в сон (10 мин – 15 мин)
Техника выполнения
Глубоко расслабьтесь на спине. Пусть каждая часть вашего тела обновится, позвольте себе заснуть. Настало время освободиться от груза, который больше не нужен вам. Вы почувствуете лёгкость, свежесть и обновление.
