УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Расслабление в Позе Треугольника (или Собаки)

  • Расслабление в Позе Треугольника - упражнение Кундалини Йоги картинка

    Техника выполнения

    Стопы и ладони прижмите к полу, локти и колени выпрямите. Широко расставьте пальцы рук. Ноги и туловище образуют перевернутую букву V.  Кисти рук и ступни на расстоянии 60-90 см друг от друга, руки на ширине плеч, ноги на ширине бедер. Расслабьтесь в этой позе.

    Комментарий: Упражнение Кундалини Йоги «Расслабление в Позе Треугольника» улучшает работу мозга и восстанавливает нервную систему.

    Эффект

    Упражнение «Расслабление в Позе Треугольника (или Собаки)» обладает следующими эффектами:

    Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

    Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Расслабление в Позе Треугольника (или Собаки)

    Упражнение Кундалини Йоги «Расслабление в Позе Треугольника (или Собаки)» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:


  • Крийя
    Крийя на элиминацию и циркуляцию
    ПО ПОДПИСКЕ

    Крийя на элиминацию и циркуляцию

    • Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Описание этого упражнения составлено на основании следующих источников:

    1. «Сексуальность и Духовность», Каур Хальса и Энн Мари Максвелл, 1989 г.

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    Фон
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением