Упражнение Кундалини йоги

Прогибы позвоночника в Простой Позе максимально быстро (1 мин)

1 мин
Прогибы позвоночника в Простой Позе Максимально быстро (1 мин)
Увеличить

Техника выполнения

Cидьте в Простую Позу, руки лежат на коленях. Начните изгибать позвоночник так быстро, как только можете. 1 минута.

Техники в упражнении

Подробнее о позах и приёмах

В каких практиках встречается

Крийи и медитации с этим упражнением

Другие варианты упражнения

Источники описания
  1. «Человеческое тело: руководство пользователя. Сборник крий и медитаций Кундалини Йоги», изд.: POO «Федерация Учителей Кундалини йоги», 2014

Практика

Выберите практику или найдите нужную технику.

Начать практику

Техники и знания

Практиковать вместе

Меню сайта

Главная
Наш Telegram с полезными видео ↗ПоддержкаБлог
Мы в соцсетяхВКонтактеYouTubePinterestОдноклассники