Прижимание колен к груди в Позе Трупа (10-15 раз) Кундалини Йога

Прижимание колен к груди в Позе Трупа (10-15 раз)

Минимальное количество раз: 10 раз | Среднее количество раз: 13 раз | Максимальное количество раз: 15 раз

Прижимание колен к груди в Позе Трупа 1. Упражнение Кундалини Йоги картинка

Прижимание колен к груди в Позе Трупа 2. Упражнение Кундалини Йоги картинка

Лежа на спине в Позе Трупа, начните резкими движениями прижимать колени к груди, обхватывая их руками, а затем вытягивать прямые ноги вперед. Сделайте 10-15 раз.

Комментарий: Это пробуждающее упражнение для мужчин. Оно выпрямляет нижнюю часть позвоночника, создает тепло и корректирует магнитное поле.

Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

Источники описания: «Сексуальность и Духовность», Каур Хальса и Энн Мари Максвелл, 1989 г.

Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

Комментарии (0)

Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

Оставьте свой комментарий

Опубликовать комментарий как Гость.

Войти или зарегистрироваться с помощью социальных сетей:

Имя (Обязательно)

Email (Обязательно)

Фон

0 Значки

Вложения (0 / 3)

Поделитесь своим местоположением

©2020 Kundalini.Love, Фунбаю Олег (ИНН 643908114874), Россия, г. Балаково, ул. Красноармейская 9, Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., тел.: +7 927 917 41 28.