УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Повороты головой стоя, наклонившись вперед (3 мин)

  • Повороты головой стоя, наклонившись вперед. Упражнение Кундалини Йоги картинка

    Техника выполнения

    Встаньте прямо. Слегка наклонитесь вперед, руками опираясь о колени. Спина прямая, лицо направлено вперед. Начните повороты головой: влево, произнося мантру ВА-ХЕЙ, и вправо, произнося мантру ГУРУ. Продолжайте З минуты.

    3 мин

    Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

    Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Повороты головой стоя, наклонившись вперед (3 мин)

    Упражнение Кундалини Йоги «Повороты головой стоя, наклонившись вперед (3 мин)» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:

    Техники Кундалини Йоги из этого упражнения

    Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Описание этого упражнения составлено на основании следующих источников:

    1. https://www.libraryofteachings.com/kriya.xqy?id=d9ebddb4331a40de807cfab2c9428173&name=Wahe-Guru-Kriya
    2. https://www.shaktakaur.com/post/kriya-wahe-guru-kriya
    3. «Учитель Эпохи Водолея. Международная программа KRI по подготовке учителей Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана. В двух томах. Том второй. Учебник для инструкторов уровня I», изд.: Федерация Учителей Кундалини Йоги, 2012 г.

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением