УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Подпрыгивания всем телом, лежа на спине (5,5 мин)

  • Подпрыгивания всем телом, лежа на спине (5,5 мин). Упражнение Кундалини Йоги картинка

    Техника выполнения

    Лягте на спину, скрестив руки на груди на уровне Сердечного Центра. Начните подпрыгивать всем телом вверх, отрываясь от земли, голова при этом остаётся на полу. Выполняйте 5,5 минут.

    5 мин 30 сек

    Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

    Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Подпрыгивания всем телом, лежа на спине (5,5 мин)

    Упражнение Кундалини Йоги «Подпрыгивания всем телом, лежа на спине (5,5 мин)» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:

    Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Описание этого упражнения составлено на основании следующих источников:

    1. «Противостояние страху Из лекций и бесед Йоги Бхаджана» Изд.: РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2014 г.

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением