УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Подъем с постели (поход в ванную комнату)

Техника выполнения

Теперь вы готовы к тому, чтобы встать и пойти в ванную комнату. Лучше идти босиком, не надевая тапочек, чтобы ваше тело могло избавиться от излишков электромагнитной энергии, накопленной за ночь. Прикосновения к стенам и кранам в ванной комнате обеими руками помогут вам ещё лучше «заземлиться» и подготовиться к предстоящему дню.

Комментарий: Дальнейшие рекомендации по началу дня читайте в статье «Утро йога. Как йоги начинают свой день».

Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Подъем с постели (поход в ванную комнату)

Упражнение Кундалини Йоги «Подъем с постели (поход в ванную комнату)» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:


  • Крийя
    Крийя для пробуждения сразу после сна
    ПО ПОДПИСКЕ

    Крийя для пробуждения сразу после сна

    • Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Описание этого упражнения составлено на основании следующих источников:

    2. «Кундалини йога – поток бесконечной силы. Простое Руководство по Йоге Осознания, Кундалини йоге школы Йоги Бхаджана», Шакти Парва Каур Кхалса, изд: Йога Экс-Пресс,

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    Фон
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением