УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Подбрасывание тела в Позе Лотоса (3 мин)

  • Подбрасывание тела в Позе Лотоса. Кундалини Йога картинка

    Техника выполнения

    Сидя в Позе Лотоса на мягкой поверхности (обязательно!) и продолжая выполнять Дыхание Огня, начните подбрасывать тело в течение 3 минут. Положите кулаки рядом с тазом или за ним, поднимайте тело, затем отпускайте его и позволяйте падать вниз. Делайте движения 3 минуты в быстром темпе.

    3 мин

    Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

    Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Подбрасывание тела в Позе Лотоса (3 мин)

    Упражнение Кундалини Йоги «Подбрасывание тела в Позе Лотоса (3 мин)» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:


  • Крийя
    Крийя для левитации
    ПО ПОДПИСКЕ

    Крийя для левитации

    6 мин - 6 мин

    • Техники Кундалини Йоги из этого упражнения


  • Асана
    Поза Лотоса (Падмасана)

    Поза Лотоса (Падмасана)


  • Пранаяма Пранаяма Дыхание «Огня», Огненное Дыхание кундалини йога картинка

    Дыхание «Огня», Огненное Дыхание

    • Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Описание этого упражнения составлено на основании следующих источников:

    1. «Сексуальность и Духовность», Каур Хальса и Энн Мари Максвелл, 1989 г.

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    Фон
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением