Поиск упражнений

Расширенный поиск

УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Пение мантры «Ад Сач» (4 мин)

  • Пение мантры «Ад Сач» (8 мин). Упражнение Кундалини Йоги картинка

    Техника выполнения

    Встаньте, удерживая стопы вместе, и вытяните руки вперёд, сложив ладони чашей. Вытягивайте руки из самых плеч и пойте:

    ААД САЧ
    ДЖУГААД САЧ
    ХЭБХИ САЧ
    НАНАК ХОСИ БХИ САЧ

    Пойте 4 минуты. Затем расслабьтесь.

    Комментарий: мантра «Ад Сач» разрушает состояние застоя, позволяет процветанию укрепиться в вашей личности.

    4 мин

    Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

    Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Пение мантры «Ад Сач» (4 мин)

    Упражнение Кундалини Йоги «Пение мантры «Ад Сач» (4 мин)» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:


  • Крийя
    Крийя для иммунитета

    Крийя для иммунитета

    34 мин - 39 мин

    • Техники Кундалини Йоги из этого упражнения


  • Асана
    Поза Лучника (Вирабхадрасана)

    Поза Лучника (Вирабхадрасана)


  • Мантра Мантра Ад Сач (Кундалини Шакти Мантра) кундалини йога картинка

    Ад Сач (Кундалини Шакти Мантра)

    Гуру Арджан Дев Джи (Нанак V), Гуру Нанак Дев Джи

    • Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Описание этого упражнения составлено на основании следующих источников:

    2. «Йога Осознания. Крийи и медитации. Практические материалы тренинга Йога Осознания», Гуру Раттана Каур, изд: Йога Экс-Пресс, 2012 г.

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    Фон
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением