Упражнение Кундалини йоги
Пение мантр (4-5 мин)
Техника выполнения
Сядьте в Простую Позу, руки положите на колени. Повторяйте: Бог и я, я и Бог едины. Он – это я, я – это Он. Пойте в течение 2-3 минут.
В завершение повторите: Всё приходит от Бога, всё к Богу возвращается и продолжайте в течение 2 минут.
Техники в упражнении
Подробнее о позах и приёмах
В каких практиках встречается
Крийи и медитации с этим упражнением
-
–
