Оттягивания рук назад

Минимальное время: 6 мин | Среднее время: 6 мин | Максимальное время: 6 мин

Оттягивания рук назад. Упражнение Кундалини Йоги картинка

Из Простой Позы вытяните руки вперед, параллельно полу, ладони раскрыты и смотрят друг на друга. Сожмите руки в кулаки, прижав перед этим большие пальцы у оснований мизинцев. Начните делать быстрые, резкие оттягивания рук назад, локти направлены назад. Ваше тело должно сотрясаться от быстрых движений рук. Выполняйте это упражнение 6 минут.

Комментарий: Делайте! Это упражнение ни что иное, как шоковая терапия для вашего организма. Ведь, чтобы он понял, как вести себя в шоковой ситуации, необходимо шоковую ситуацию создать. Этим упражнением мы вырабатываем в нашем мозге модель реакции на такие события. Сначала мы создали защиту вокруг себя, затем мы себя возродили, а сейчас испытываем себя в состоянии шока. Это ли не самые нужные навыки дела человека, который хочет вести достойную жизнь?

Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

Комментарии (0)

Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

Оставьте свой комментарий

  1. Опубликовать комментарий как Гость.
0 Значки
Вложения (0 / 3)
Поделитесь своим местоположением

©2020 Kundalini.Love, Фунбаю Олег (ИНН 643908114874), Россия, г. Балаково, ул. Красноармейская 9, Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., тел.: +7 927 917 41 28.