УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Натяжение в позе в форме буквы «V» (7 мин)

  • Натяжение в позе в форме буквы «V» (7 мин) картинка

    Техника выполнения

    Без паузы после прошлого упражнения из Позы Натяжения поднимите ноги и корпус на 60 градусов, чтобы тело приняло форму буквы «V». Руки параллельны полу.

    • Держите позу 1 мин 30 сек.
    • Не меняя положение, смейтесь в течение 1 минуты.
    • Перестаньте смеяться и сохраняйте позу ещё 4 мин 30 сек.

    7 мин

    Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

    Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Натяжение в позе в форме буквы «V» (7 мин)

    Упражнение Кундалини Йоги «Натяжение в позе в форме буквы «V» (7 мин)» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:


  • Крийя
    Сбалансируйте мышцы тела
    ПО ПОДПИСКЕ

    Сбалансируйте мышцы тела

    40 мин - 40 мин

    • Техники Кундалини Йоги из этого упражнения


  • Асана
    Поза Натяжения

    Поза Натяжения

    • Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Описание этого упражнения составлено на основании следующих источников:

    2. «Бесконечность и Я. Сборник медитаций и крий Кундалини Йоги», Гуручаран Сингх Хальса, Хариджот Каур Кхалса , Шакти Парва Каур Кхалса, изд: РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2015 г.

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    Фон
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением