УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Натяжение ладоней и пальцев рук (2 мин)

  • Натяжение ладоней и пальцев рук (2 мин). Упражнение Кундалини Йоги картинка

    Техника выполнения

    Сядьте в Простую Позу, правую руку положите на колено. Левую руку поднимите вверх под 60 градусов, пальцы соедините и вытяните. Натяните ладонь и пальцы до появления напряжения. Локоть и позвоночник держите прямыми. Натяните руку назад насколько это возможно. 1 минута. Повторите для другой руки.

    2 мин

    Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

    Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Натяжение ладоней и пальцев рук (2 мин)

    Упражнение Кундалини Йоги «Натяжение ладоней и пальцев рук (2 мин)» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:


  • Крийя
    Йога для беременных: Комплекс 2

    Йога для беременных: Комплекс 2

    24 мин - 37 мин

    • Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Описание этого упражнения составлено на основании следующих источников:

    1. «Осознанная беременность: Дар давать жизнь», Тарн Таран Каур Кхалса

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    Фон
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением