Упражнение Кундалини йоги
Надавливание на третью фалангу среднего пальца левой руки (3 мин)
Техника выполнения
В течение 3 минут надавливайте большим пальцем правой руки на средний палец левой руки в области над третьим суставом (третья фаланга).
В каких практиках встречается
Крийи и медитации с этим упражнением
-
–
