Упражнение Кундалини йоги
Круговые движения головой в Простой Позе
Техника выполнения
Сядьте в Простую Позу. Выполняйте головой полные круговые движения. Движения быстрые, но осторожные. Продолжайте 30 секунд.
Техники в упражнении
Подробнее о позах и приёмах
В каких практиках встречается
Крийи и медитации с этим упражнением
-
–
