УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Медитация в Простой Позе с Молитвенной Мудрой (1-3 мин)

  • Медитация в Простой Позе с Молитвенной Мудрой (1-3 мин)

    Техника выполнения

    Сядьте в Простую Позу, руки в Молитвенной Мудре. Медитируйте на дыхании 1-3 мин.

    1 мин – 2 мин – 3 мин

    Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

    Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Медитация в Простой Позе с Молитвенной Мудрой (1-3 мин)

    Упражнение Кундалини Йоги «Медитация в Простой Позе с Молитвенной Мудрой (1-3 мин)» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:

  • Крийя для ауры и развития чувствительности

    Крийя для ауры и развития чувствительности

    –

    • Техники Кундалини Йоги из этого упражнения


  • Асана
    Простая Поза (Сукхасана)

    Простая Поза (Сукхасана)


  • Пранаяма Пранаяма Глубокое дыхание кундалини йога картинка

    Глубокое дыхание


  • Мудра
    Мудра молящегося или Молитвенная мудра в Кундалини Йоге 1

    Мудра молящегося

    • Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.
    Начинается работа скрипта Cron