Крийя для левитации
Практикуя крийю для левитации помните о мерах предосторожности. Если выполнять упражнения неправильно, можно повредить копчик.
Минимальное время: 3 мин | Среднее время: 3 мин | Максимальное время: 3 мин
Сядьте на мягкую поверхность и примите Позу Лотоса (одна нога на другой, обе ступни лежат на противоположных бедрах). Начните Дыхание Огня и выполняйте его 3 минуты.
Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!
Источники описания: «Сексуальность и Духовность», Каур Хальса и Энн Мари Максвелл, 1989 г.
Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.
Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.
Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.
Минимальное время: 6 мин | Среднее время: 6 мин | Максимальное время: 6 мин
Практикуя крийю для левитации помните о мерах предосторожности. Если выполнять упражнения неправильно, можно повредить копчик.
Сев в Позу Лотоса вы будете ощущать устойчивость и равновесие. Когда вы находитесь в Позе Лотоса, вы можете полностью переключиться на процесс медитации, причем поза нарушаться не будет. Поза Лотоса считается одной из лучших асан для глубокой медитации.
Дыхание «огня» — очистительное дыхание; оно очищает кровь, выводя старые токсины из легких, слизистых оболочек, кровеносных сосудов и клеток. Регулярная практика быстро повышает эффективность работы легких. Вы можете начать с трех минут дыхания «огня» и довести это время до 20 минут.
©2020 Kundalini.Love, Фунбаю Олег (ИНН 643908114874), Россия, г. Балаково, ул. Красноармейская 9, Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., тел.: +7 927 917 41 28.
Доступ к скрытым материалам на сайте.
Уведомления на почту о новых крийях, медитациях и статьях.
Скидку 20% на все наши онлайн курсы (в будущем).
Зарегистрируйтесь/войдите через любимую социальную сеть: