Упражнение Кундалини йоги
Дыхание Огня стоя с руками на 60 градусов (3-5 мин)
Техника выполнения
Встаньте на носочки, поднимите руки вверх на 60 градусов, пальцы растопырьте в стороны. Сохраняйте эту позицию с Дыханием Огня 3-5 минут.
Эффекты упражнения
Техники в упражнении
Подробнее о позах и приёмах
В каких практиках встречается
Крийи и медитации с этим упражнением
-
–
