Упражнение Кундалини йоги
Дыхание Огня стоя с разведенными руками (2 мин)
Техника выполнения
Встаньте и вытяните прямые руки в стороны, немного отведите их назад, большие пальцы смотрят вверх. Выполняйте Дыхание Огня в течение 2 минут. В конце упражнения на вдохе медленно поднимите руки вверх до тех пор, пока большие пальцы не соприкоснутся и наклонитесь назад. На выдохе медленно наклонитесь вперед и коснитесь пальцев ног.
Комментарий: Дыхание Огня с разведенными в стороны руками заряжает электромагнитное поле.
Техники в упражнении
Подробнее о позах и приёмах
В каких практиках встречается
Крийи и медитации с этим упражнением
-
21 мин
