Вращения руками в Сурье Мудре (3,5 мин)

Встаньте, пальцы рук соедините в Сурья Мудру (кончики больших и безымянных пальцев вместе) и скрестите средний и указательный пальцы. Поднимите одну руку вверх, другая вытянута вниз, вращайте руками назад в сагиттальной плоскости (воображаемая вертикальная плоскость, которая делит объект на левую и правую части). Руки при этом образовывают одну прямую линию. Выполняйте 3,5 минуты.