УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Упражнение для предотвращения слепоты

  • Упражнение для предотвращения слепоты - Кундалини Йога картинка

    Техника выполнения

    Сядьте, вытяните ноги вперед, наклонитесь, ухватившись руками за большие пальцы ног.

    Закройте глаза закатите их к Точке Межбровья. Удерживайте фокус, пока не почувствуете боль в глазах.

    Комментарий: Это упражнение предотвращает слепоту.

    Эффект

    Упражнение «Упражнение для предотвращения слепоты» обладает следующими эффектами:

    Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

    Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Упражнение для предотвращения слепоты

    Упражнение Кундалини Йоги «Упражнение для предотвращения слепоты» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:


  • Крийя
    Упражнения для глаз

    Упражнения для глаз

    8 мин - 13 мин

    • Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Описание этого упражнения составлено на основании следующих источников:

    1. «Йога Осознания. Крийи и медитации практические материалы тренинга Йога Осознания», изд.: Йога Экс-Пресс, 2012 г.

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    Фон
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением