Интенсив «Крия победителя» с Галиной Гапон

Упражнение Кундалини йоги

Удары ладонями в грудь (1 мин)

1 мин
Удары ладонями в грудь (1 мин) упражнение кундалини йога
Увеличить

Техника выполнения

Лёжа на спине, ударяйте раскрытыми ладонями в грудь в течение 1 минуты.

В каких практиках встречается

Крийи и медитации с этим упражнением

Источники описания
  2. «Найти себя в себе. Сборник крий и медитаций Кундалини йоги», Гуручаран Сингх Хальса, Йоги Бхаджан, Хариджот Каур Кхалса, изд: РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2015 г.

Практика

Выберите практику или найдите нужную технику.

Начать практику

Техники и знания

Практиковать вместе

Меню сайта

Главная
Наш Telegram с полезными видео ↗ПоддержкаБлог
Мы в соцсетяхВКонтактеYouTubePinterestОдноклассники