УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Сведение и разведение ног лежа на спине (5 мин)

  • Сведение и разведение ног лежа на спине (5 мин) картинка
  • Сведение и разведение ног лежа на спине (5 мин) Кундалини Йога картинка

    Техника выполнения

    Лягте на спину. Поднимите прямые ноги вверх и ухватитесь руками за большие пальцы. Начните быстро разводить в стороны и сводить вместе прямые ноги. Дышите Дыханием Огня в ритме с движениями. Выполняйте 5 минут.

    5 мин

    Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

    Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Сведение и разведение ног лежа на спине (5 мин)

    Упражнение Кундалини Йоги «Сведение и разведение ног лежа на спине (5 мин)» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:

    Техники Кундалини Йоги из этого упражнения

    Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Описание этого упражнения составлено на основании следующих источников:

    1. «Истинные отношения. Учебник для студентов международная программа KRI (Института Исследования Кундалини) по подготовке учителей Кундалини Йоги Школы Йоги Бхаджана. Учитель Эпохи Водолея. Трансформация сертификационный курс для практиков уровня II», изд.:

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением