УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Стимуляция живота (2 мин)

Техника выполнения

Лягте на спину. Сожмите руки в кулаки и бейте ими себя по животу так сильно, чтобы почувствовать боль. 2 минуты.

Комментарий: бейте достаточно сильно, чтобы энергично простимулировать область живота. Двигайтесь быстро!

2 мин

Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Стимуляция живота (2 мин)

Упражнение Кундалини Йоги «Стимуляция живота (2 мин)» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:

Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

Описание этого упражнения составлено на основании следующих источников:

  1. «Мудрость тела. Кундалини Йога школы Йоги Бхаджана», РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2014

Комментарии (0)

Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

Оставьте свой комментарий

  1. Опубликовать комментарий как Гость.
0 Значки
Вложения (0 / 3)
Поделитесь своим местоположением
Начинается работа скрипта Cron