УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Подпрыгивания на животе (1 мин 30 сек)

  • Подпрыгивание на животе (1 мин 30 сек). Кундалини Йога картинка

    Техника выполнения

    Лягте на живот и энергично подпрыгивайте всем телом, вовлекая в движение все мышцы. Выполняйте 1 мин 30 сек.

    1 мин 30 сек

    Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

    Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Подпрыгивания на животе (1 мин 30 сек)

    Упражнение Кундалини Йоги «Подпрыгивания на животе (1 мин 30 сек)» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:


  • Крийя
    Побеждаем депрессию

    Побеждаем депрессию

    31 мин - 31 мин

    • Другие варианты этого упражнения

    Подпрыгивания на животе (2,5 мин). Упражнение Кундалини Йоги картинка

    Подпрыгивания на животе (2,5 мин)

    2 мин 30 сек – 2 мин 30 сек

    Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Описание этого упражнения составлено на основании следующих источников:

    1. «Самопознание (Self-Knowledge). Кундалини Йога школы Йоги Бхаджана», изд.: РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2015 г.

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    Фон
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением
    Начинается работа скрипта Cron