Поиск упражнений

УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Подъемы сидя на пятках (1 мин)

  • Подъемы сидя на пятках (1 мин). Йога для беременных 1 картинка
  • Подъемы сидя на пятках (1 мин). Йога для беременных 2 картинка

    Техника выполнения

    Сядьте на пятки. На вдохе поднимитесь на колени, на выдохе опуститесь на пятки. Руки отдыхают на пояснице. Продолжайте 1 минуту.

    1 мин

    Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

    Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Подъемы сидя на пятках (1 мин)

    Упражнение Кундалини Йоги «Подъемы сидя на пятках (1 мин)» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:

    Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Описание этого упражнения составлено на основании следующих источников:

    1. «Осознанная беременность: Дар давать жизнь», Тарн Таран Каур Кхалса

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением